15 jauni veidi, kā izbaudīt zaļo tēju

<

Ko parasti dara ar tēju? Parasti viņi to dzer. Meitenes to var izmantot kā dabisku kosmētikas sastāvdaļu. Tas beidzas ar standarta opcijām un ... interesantākais sākas.

Es iesaku jums atklāt vēl 15 interesantākas iespējas zaļās tējas izmantošanai pārtikā. Veselīgs uzturs ar zaļu tēju. Tas izrādīsies liels, garšīgs un tīkams!

1. varianta numurs. Pievienojiet to auzu. Pievienojiet verdošam ūdenim zaļās tējas maisiņu un pēc tam pagatavojiet pārslas kā parasti. Zaļā tēja sniedz interesantu garšu un aromātu.

2. variants. Pievieno salātu mērci. Jūs varat vienkārši pievienot pāris karotes zaļās tējas vinigretei. Un jūs varat veikt mērci: sajauciet zaļās tējas pulveri ar vīnogu sēklu eļļu, ābolu vai rīsu etiķi, pipariem un sāli. Proporcijas izvēlas atbilstoši jūsu gaumei.

3. variants. Pievieno kratīšanai vai smoothie. Zaļā tēja ir laba ar vaniļas jogurtu, banānu un iecienītām saldētām ogām.

4. variants. Pievienot attēlam. Ochazuka ir viens no populārākajiem japāņu ēdieniem, un tas tiek pagatavots, ielejot gatavus karstos rīsus ar zaļo tēju, pievienojot aļģes un citas sastāvdaļas (tofu, sezama, karstu piparu). Jūs nevarat pievienot šo eksotisko, bet vienkārši pievienot nedaudz zaļās tējas karstajiem rīsiem - graudi to uzsūc un jūs saņemsiet veselīgu ēdienu ar neparastu garšu.

5. variants. Pievienojiet bezalkoholiskajiem dzērieniem. Padariet zaļo tēju, pievienojiet ledus kubiņus un nedaudz ingvera ale - iegūstiet dzesēšanas dzērienu, kas bagāts ar antioksidantiem. Lielisks atspirdzinājums un toņi.

6. variants. Pievienot omletei. Omlete gatavošana? Pievienojiet zaļo tēju. Vai sajauciet tās pulveri ar sāli un pipariem un apkaisa vārītu ēdienu.

7. variants. Pievienojiet to sīkfailam. Pievienojiet zaļās tējas pulveri jebkurai cepumu mīklai. Izrādās ne tikai interesanta krāsa, bet arī neparasta garša.

8. opcijas numurs. Ievietojiet zivis. Sasmalciniet riekstu (mandeļu, pistāciju un valriekstu) maisījumu pārtikas pārstrādātājā, pievienojiet tur zaļās tējas pulveri, ielieciet zivis šajā maizes un cepiet.

9. variants. Pievienot limonādei. Brew savu iecienītāko zaļo tēju, pievienojiet citronu sulu un pāris svaigas piparmētru zarus.

10. variants. Sagatavojiet marinādi dārzeņiem. Veidojiet pāris zaļās tējas maisiņus karstā ūdenī, pievienojiet nedaudz medus, sāli un piparus, lai šķidrums nedaudz sabiezētos. Pirms nosūtīšanas cepeškrāsnī vai grilē marinātu dārzeņus vai tofu.

11. variants. Pievienojiet tvaikonim vienkārša ūdens vietā. Pirms vārīšanas vistas dubultā katlā pievienojiet to ne tikai ūdenim, kā parasti, bet pagatavojiet zaļo tēju. Izrādās, ka ne tikai smaržīgi, bet arī ļoti veselīgi ēdieni.

12. opcijas numurs. Pievieno sojas pienam. Piemērots ir arī dzīvnieku izcelsmes piens. No šī maisījuma izrādās lielisks dzēriens, kas atbalsta spēkus starp ēdienreizēm.

13. opcijas numurs. Pavārs franču grauzdiņš. Pievienojiet pienam zaļo tēju ar olu un cukuru, iemērciet pilngraudu maizi maisījumā un apcepiet veselīgajā franču grauzdiņā! Īpaši, ja sojas piens;)

14. opcijas numurs. Pievieno jogurtu un musliem. Pievienojiet zaļās tējas pulveri vai pāris ēdamkarotes vārītas, dažas iecienītas mīdijas un ogas ar zemu tauku saturu jogurtu - saņemiet garšīgas un veselīgas brokastis.

15. variants. Vāra augļus tajā. Lielisku desertu iegūst no vārītiem āboliem vai bumbieriem sīrupā. Un, ja jūs vārīsiet tos ūdenī, pievienojot zaļās tējas lapas un nelielu daudzumu brūnā cukura, medus un garšvielu, jūs saņemsiet smaržīgu, garšīgu un veselīgu desertu.

Faktiski bija vairāk iespēju, bet es nolēmu izlaist tos, kas saistīti ar cepšanu vai kas ir jāuztraucas ilgāk par 5 minūtēm.

Es ceru, ka, pateicoties šīm iespējām, jūs varēsiet dažādot savu ēdienkarti, palutināt garšas pumpurus un pievienot dažus punktus par labu veselīgam un vienlaicīgi garšīgam ēdienam.

<

Populārākas Posts