3 laimīgas attiecības komponenti

<

Attiecības sākums ir kā brīvdiena: daudz romantikas, svaigas izjūtas, sapņi par skaistu nākotni. Bet dzīve sastāv no parastas, neaizmirstamas ikdienas dzīves, un tieši viņi nosaka, cik laimīgi jūs būsiet. Kā izvēlēties partneri, ar kuru pēc 10, 20 un 50 gadiem jūs būsiet tik jautri un ērti kā pirmajās nedēļās?

Kāpēc ir tik svarīgi izvēlēties pareizo partneri

Sāciet ar vienkāršiem aprēķiniem: 90 gadi mīnus jūsu vecums. Jūsu rezultāts ir gadu skaits, ko pavadīsiet kopā ar savu dzīves partneri (ja jums ir paveicies dzīvot tik ilgi). Izrādās tik daudzus gadus.

Satoshi / Flickr.com

Ir labs veids, kā tikt galā ar sarežģītu uzdevumu: jūs sadalāt lielu uzdevumu vairākās mazās daļās un koncentrējieties uz to, kā izpildīt konkrētu nelielu uzdevumu. Tas ir efektīvs veids, kā pārspēt atlikšanu. Tas ir piemērots arī dzīves partnera izvēlei.

Sāksim no tālienes. Kā jūs iedomāties perfektas attiecības? Awesome mīlas stāsts, piemēram, grāmatā vai filmā, daudzi romantiski mirkļi, izaicinājumi, kas jums iet kopā, aizraujoši piedzīvojumi un vienmēr labs beigas.

Taču cilvēka laime nav daži spilgti mirkļi, kas parasti tiek iekļauti filmās vai grāmatās. Tās ir ikdienas dzīves detaļas, mazi notikumi, kas nosaka mūsu ikdienas labklājību.

Tātad, ja mēs vēlamies precēties vai precēties, mums ir jāpievērš uzmanība sīkām detaļām. Laulība un dzīve kopā nav medusmēneša Taizemē, tas ir nākamie 70 brīvdienas, ko pavadāt kopā. Tā nav svētku vakariņas jaunajā mājā - tas ir visu vakaru, kad kopā vakariņas būs vakariņas.

Laulība ir parasta ikdienas dzīve kopā.

Tātad, mēs atteicāmies skūpstīties lietū, seksa laikā vairākas reizes un citiem prieka attiecību priekiem. Tad mēs runāsim par to, kā padarīt jūsu blāvas dienas ar savu partneri pēc iespējas laimīgāku.

1. spēcīga draudzība

Mēs izbaudām laiku, kas pavadīts kopā ar draugiem. Tāpēc viņi ir mūsu draugi. Bet tikai daži draugi pavada tik interesantu, vēsu un lielisku laiku, ka nevēlaties atstāt.

Ja jūsu dzīvē ir tādi cilvēki, kā tas būs aizskarošs, ja izvēlaties nepareizu personu kā savu pavadoni. Jūs palaidīsit garām lielisku iespēju tērēt 95% no jūsu dzīves līdzsvara ar kādu, kuru jūs patiešām interesē.

Patiesā draudzība ietver:

  • Tas pats humora izjūta . Jūs nevēlaties tērēt 50 gadus no savas dzīves, izliekoties smieties pie neparastiem jokiem?
  • Jautri Spēja atrast kaut ko smieklīgu ne ļoti smieklīgā situācijā - lidojuma aizkavēšana lidostā, garš ceļojums, nepatīkami darbi. Nav pārsteidzoši, ka pētījumi apstiprina: cik jautri jums ir kopā, lieliski prognozē pāris nākotni.
  • Cieņa pret partnera domāšanu . Dzīves partnerim jābūt jūsu psihoterapeitam gan darbā, gan dzīvē. Un, ja jūs neievērojat citas personas domāšanas veidu, jūs viņam nerunāsiet par savām problēmām, jo ​​jūs neesat ieinteresēts, ko jūsu partneris var teikt par to.
  • Kopīgas intereses, lietas, paziņas . Pretējā gadījumā liela daļa to, kas veido jūsu personību, tagad var izzust, kad sākat nopietnas attiecības, un jums un jūsu partnerim būs sāpīgi jādomā, ko kopīgi darīt brīvajā nedēļas nogalē.

Patiesi draudzība gadu gaitā uzlabojas. Un, ja esat draugs ar partneri, jūs nekad nebūs garlaicīgi.

2. Sajūta mājās

Ja kāds stāsta jums sēdēt uz krēsla 12 stundas bez pārvietošanās, pirms domājat, ko tu esi spiests darīt, jūs nonāksiet pie idejas, ka labāk ir pēc iespējas ērtāk nokārtot.

Jo pat mazliet diskomforta pēc dažām stundām kļūs par īstu spīdzināšanu. Kad jūs gatavojaties kaut ko darīt ilgu laiku, tas ir labākais, lai to padarītu pēc iespējas ērtāku.

Runājot par attiecībām, pastāvīga diskomforta sajūta starp jums un jūsu partneri var kļūt par pastāvīgu nelaimes avotu, kas tikai laika gaitā palielinās.

„Mājās” sajūta nozīmē, ka jūs jūtaties droši, ērti un, protams, jūs varat droši sevi un savu partneri. Lai to izdarītu, ir nepieciešams:

  • Uzticība un drošība. Noslēpumi ir indes attiecībām, jo ​​viņi veido cilvēku neredzamu sienu, atstājot tos vienatnē. Turklāt, kas vēlētos pavadīt 50 gadus maldināt un nomākt, ka viņi viņu krāpj? No otras puses, ir aizdomas, kas ir tieši saistītas ar mājas sajūtu vai drīzāk tās neesamību. Tieši tāpēc sānos esošie romāni ir viens no visnegatīvākajiem lietas attiecībām.
  • Dabiskā ķīmija. Saziņai jābūt vienkāršai un dabiskai, jums jābūt vienā un tajā pašā viļņu garumā. Ja komunikācija notiek dažādos līmeņos, tā ļoti ātri kļūst ļoti nogurdinoša.
  • Pieņemt kāda cita nepilnības . Jums ir trūkumi. Jūsu nākotnes partnerim ir trūkumi. Cilvēkam jābūt trūkumiem. Un vissliktākais veids, kā kopā pavadīt laiku, kritizē viena otras nepilnības. Tas nenozīmē, ka nevajag sevi kultivēt, bet, kad runa ir par dzīves partneri, ir jāattīsta veselīga attieksme pret to. Kaut kas šāds: “Katram cilvēkam ir savi trūkumi. Šis ir mans partneris, un viņa trūkumi ir daļa no komplekta, ar kuru es iztērēšu visu savu dzīvi. ”
  • Pozitīva atmosfēra . Jūsu attiecību vispārējā atmosfēra ir tas, ko jūs pagatavosiet pārējām jūsu dienām (vai jūsu attiecībām). Ja tas ir negatīvs, vai ir vērts pavadīt laiku? Attiecības speciālists Džons Gottmans apgalvo, ka pāriem, kuriem ir mazāk nekā pieci labie, uz vienu sliktu mijiedarbību tiek lemts šķirties.

3. Nodoms veidot labas attiecības

Attiecības ir grūti. Gaidīt spēcīgas attiecības bez jebkādām pūlēm - tas pats, kas gaida pacelšanos uz karjeras kāpnēm un neko nedarīt vienlaicīgi.

Mūsdienās, kad cilvēki lielākajā daļā pasaules valstu var baudīt brīvību un izvēlēties savu ceļu dzīvē, ir diezgan grūti atrast kompromisu un noliegt sevi, ko tu agrāk darījāt, kamēr jūs bijāt viens pats.

Tātad jums ir jāiemācās izveidot labu pāri?

  • Mijiedarbības prasmes . Saziņa ir tikpat svarīga attiecībām, jo ​​skābeklis ir mūžs. Komunikācijas trūkums iznīcināja daudzus pārus. Šķirto pāru pētījumā dalībnieki visbiežāk sacīja, ka šādās attiecībās viņi mainīs komunikācijas stilu. Labu mijiedarbību pārī var būt grūti panākt, tāpēc jums ir jāpievērš uzmanība šim punktam vai pat vērsties pie ģimenes terapeita, lai izveidotu saziņu.
  • Uzturēt vienlīdzību . Attiecības ātri saskaras ar nevienlīdzīgām tiesībām. Ja viena cilvēka noskaņojums nosaka garastāvokli pārī, kad vienas personas vajadzības vai viedoklis ir virs citas vajadzības, kad viena persona rīkojas ar citu, kā neviens cits nevar tikt galā ar sevi. Ja tā, jums ir problēmas.
  • Godīga cīņa . Cīņa ir neizbēgama. Bet ir labi un slikti veidi, kā to vadīt. Godīga cīņa kalpo, lai mazinātu spriedzi, tādā pārī viņi saskaras ar problēmām ar humoru un rūpīgi uzklausa katru no pusēm, izvairoties no pārejas uz personībām. Turklāt labos pāros strīdi ir mazāk izplatīti nekā neveiksmīgos. John Gottman uzskata, ka 69% tipisko ģimenes strīdu pamatā ir viedokļu atšķirības, un šādas problēmas nevar atrisināt. Labi pāri zina to un mēģina pieskarties šādām tēmām, cik reti vien iespējams.

Meklējot dzīves partneri vai novērtējot savu pašreizējo partneri, ir svarīgi atcerēties, ka katrai attiecībai ir trūkumi, un, ja no saraksta ir vairāki trūkumi, tas nav iemesls, lai tos nekavējoties pārtrauktu.

Bet tas ir labāk, ja jums ir pozitīvas atzīmes lielākajā daļā punktu, jo katrs no viņiem ietekmē, vai esat laimīgs dzīvē vai nē.

Isabella Saldanha / Flickr.com

Tā kā tas jau ir diezgan liels saraksts, jums nevajadzētu to vēl vairāk sarežģīt, nosakot stingru sistēmu potenciālajiem partneriem. Jo īpaši, ja viņiem nav īpašas nozīmes jūsu garajā kopīgajā ceļojumā caur dzīvi. Tas būs forši, ja jūsu partneris spēlē ģitāru, bet nepievieno to "vajadzīgo īpašību" sarakstam.

Nu, ja šogad jums bija skaisti romantiski vakari un aizraujoši kopīgi piedzīvojumi. Tikai atcerieties, ka dzīve ir vairāk par ikdienas dzīvi, kas ir daudz svarīgāka.

<

Populārākas Posts