PĀRSKATS: „Kalna karalis. Konkurences iespiešanās raksturs un psiholoģija ”, Bronsons, Ashley Merriman

<

Ja "cīņas īpašības" un "iespiešanās raksturs" acīmredzami nav par jums, tas nav iemesls atteikties no sacensībām. Šīs grāmatas autori sniedz dažus padomus, lai palīdzētu jums kļūt par uzvarētāju pat visgrūtākajos apstākļos.

Ko jūs jūtaties, kad jums jākonkurē? Bailes ir paralizētas, sirds sāk pārspēt kā traks, domas skar. Vai, gluži otrādi, vai jūs savākt gribu dūrī un radīsiet vislabāko rezultātu, ko jūs varētu? Abas iespējas ir normāla cilvēka ķermeņa un psihes reakcija uz noteiktu izaicinājumu. Tomēr pirmais norāda uz nopietnu stresu, kas ievērojami samazina jūsu izredzes gūt panākumus, un otrais - spēja tikt galā ar trauksmi un izmantot visus savus resursus, lai uzvarētu.

Pat ja jūs esat pārliecināts, ka „kaujas īpašības” un “iespiešanās raksturs” acīmredzami nav par jums, tas nav iemesls atteikties no sacensībām un atteikties no tā. Šīs grāmatas autori Po Bronson un Ashley Merriman sniedz dažus padomus, kas palīdzēs jums kļūt par uzvarētāju pat visgrūtākajos apstākļos.

Vai jūs varat veiksmīgi konkurēt? Ko šī spēja ir atkarīga? Vai ir iespējams to ietekmēt? Zinātniskie pētījumi un ilustratīvie piemēri no dažādām dzīves sfērām, kas veido stāsta galveno daļu, palīdz katram lasītājam atrast savas atbildes uz šiem jautājumiem.

Gēni ir svarīgi

Zinātniski pierādīts, ka gēni var noteikt ne tikai cilvēka acu augšanu vai krāsu, bet arī spēju reaģēt uz spiedienu un stresu, kas pavada konkurenci. Šajā gadījumā mēs runājam par COMT (katechol-O-metil transferāzi) - fermentu, kas aizsargā smadzenes no pārslodzes un uztur līdzsvaru starp tās augsto aktivitāti un relaksāciju stresa situācijā. Tam ir divas izmaiņas - aktīva un pasīva. Atkarībā no tā, kura no tām ir jums dāvājusi, jūs varat sevi identificēt kā tā saucamos „karavīrus” vai „trauksmes veidotājus”. Kāda ir būtiskā atšķirība starp šīm grupām?

"Warriors":

  • veiksmīgi pārvarēt stresu pat tad, ja nav pieredzes;
  • no viena uzdevuma uz citu;
  • ir augsta ātruma pielāgošanās spēja;
  • iegūt pozitīvu ietekmi no agresijas, tas ir, tas palīdz viņiem darboties pēc iespējas produktīvāk.

"Alarmisti":

  • veiksmīgi pārvarēt specifiskus stresa faktorus tikai ar pieredzi;
  • ir laba īstermiņa atmiņa;
  • ir zems ātras pielāgošanās spējas līmenis;
  • nesaņemiet vēlamo agresijas efektu.

Tomēr viena vai citas COMT modifikācijas klātbūtne ir tālu no vienīgās lietas, kas ietekmē mūsu spēju veiksmīgi konkurēt.

Nāciet no bērnības

Jā, sacensību stils, kā arī daudzas citas lietas tiek liktas bērnībā. Jau 2-3 gadus, kad bērns var saprast vienkāršas spēles noteikumus un īstenot tos praksē, viņš sāk konkurēt ar saviem vienaudžiem (un ne tikai). Kurš no mums cīnījās smilšu kastē par lāpstiņu vai necentās noņemt mašīnu no vecākā brāļa? Kā ar jokiem ar vecākiem? Tas viss ir pirmā konkursa pieredze. Ar to bērni iemācās lasīt un nosūtīt signālus, kas regulē agresīvu spēli.

Cīņa pret rokām, cīņas un rotaļīga vecāku ar bērnu rompingēšana ir laba, nevis slikta, jo viņi bērnus iemieso konkurences cīņas prasmēs.

Vīrieši un sievietes

Vai esat ievērojuši, ka vīrieši vairāk un vairāk vēlas kļūt par opozīciju nekā sievietes? Grāmata atspoguļo vairāku pētījumu rezultātus, kas apstiprina šo faktu. Konkurences jautājumos godīga dzimumakta ir rūpīgāka un piesardzīgāka. Lielākā daļa no tiem konkurē tikai tad, kad uzvaras varbūtība ir diezgan augsta. Ar vīriešiem situācija ir atšķirīga. Viņi var iesaistīties cīņā, pat ja viņu izredzes gūt panākumus ir nulle. "Vismaz es mēģināju."

Uzvarēt vai nezaudēt

Konkurences situācijā jums vienmēr vajadzētu uzdot sev šo jautājumu, jo tas ir būtiski. Ko jūs tiešām vēlaties? Kļūsti par uzvarētāju vai vienkārši nezaudējiet seju? Atšķirība starp šīm iespējām ir diezgan pamanāma.

Ja esat koncentrējies uz sasniegumiem, jūs vada panākumu vēlme; ja jūs koncentrējaties uz profilaksi, jūs vada bailes no neveiksmes.

Protams, otrais variants arī nav slikts, bet tas nenozīmē nekādu attīstību. Jūs vienkārši „saglabājat” esošo sistēmu, saglabājot stabilitāti un nemēģiniet to pārsniegt. Pirmā pieeja konkurencei ir auglīgāka. Tas stimulē cīņas dalībnieku radošo aktivitāti un palīdz radīt jaunas idejas.

Kas ir noderīga grāmata

Grupa Bronson un Ashley Merriman ļaus jums tikt galā ar to, kā jūs risināt konkurenci, kā jūs jūtaties un kādas grūtības jūs saskaras. To apzinoties, jūs paši varēsiet noteikt tā saukto optimālās darbības zonu, tas ir, valsti, kurā jūsu darbības ir visefektīvākās. Tas palīdzēs jums atrast virkni piemēru un zinātnisko eksperimentu rezultātus, kas sniegti grāmatā. Tā kā jūs kļūtu par dalībnieku katrā no tām un mēģināt prognozēt savas darbības līdzīgās situācijās. Vismaz tas notika ar mani.

Un kādu pieredzi jūs lasījāt, lasot šo grāmatu? Dalieties komentāros.

“Kalna karalis. Konkurences iespiešanās raksturs un psiholoģija ”, Bronsons, Ashley Merriman

Pirkt uz litres.ru Pirkt Amazon

<

Populārākas Posts