Kā justies droši jebkurā gadījumā

<

Kluba partijas vai korporatīvās partijas daudziem kautrīgiem cilvēkiem kļūst apgrūtinošas, bet nepieciešamas slodzes. Tomēr ikviens var spilgti izpausties jebkurā gadījumā.

Liela daļa cilvēku ir introverti, kam komunikācija ir psiholoģiski sāpīga procedūra. Viņi izjūt diskomfortu no daudziem viedokļiem, nepieciešamības publiski runāt, uzvedības „neformalitāti”.

Citi, gluži pretēji, viegli pateikt jokus, protams, smaids, izdala uzticību.

"Es neesmu piedzimis ar karizmu!", "Ko man darīt?" - atzīt, ka esat pazīstams ar šādu domu vilcienu? Beznosacījuma gatavība atzīt zaudētāju? Tādējādi, lai visu atbildību un visu smago riska slogu un neveiksmes iespējamību.

Klusums, etiķete, morāle - šīs lietas pilnīgi apraksta, kā vidusmēra cilvēkam vajadzētu rīkoties publiskā pasākumā. Viņi paver viņam ceļu, pa kuru viņš laimīgi paliks pelēku, nepamanītu peli. Bet, palaižot, viņš apžēloti paskatīsies uz apbrīnojamo apbrīnu un šarmu, kas viņu ieskauj, ko viņš diemžēl nav paredzējis pievienoties.

Klusums, etiķete, morāle - tas ir viss, ko vajadzētu aizmirst, ja vēlaties sevi pierādīt.

Pirmais un vienīgais, kas ir svarīgi, ir pašapziņa.

Radiēt uzticību

Nē, mēs nevēlamies vispār pateikt, ka jums vajadzētu spļaut sabiedriskās domas dēļ, uzkāpt kailā pie bāra, dziedāt dziesmu un kreka nepatīkamu bārmeni virs galvas ar pudeli viskija. Vienkārši, šiem jēdzieniem nevajadzētu būt atturošiem šķēršļiem, kas liek jums apšaubīt savas darbības un izrādīt nenoteiktību.

Tie liek jums baidīties no neveiksmes, tāpēc ir nedrošības sajūta. Cilvēki visbiežāk baidās šķērsot to, kas ir atļauts, un tāpēc viņi neko nenolemj. Ticiet man, šīs robežas pastāv tikai jūsu galvā.

Pasākumos ļoti svarīga ir pašapziņa. Tas ir burvju apmetnis, kas padara cilvēka supermeni. Viņa strādā brīnumus un ir gandrīz pilnībā atbildīga par tādu jēdzienu kā "individuālā stila", "tēla" un "charisma" veidošanos.

Bet uzticība nav kaut kas, ko var attīstīt nakti. Lai izveidotu iekšējo kodolu, ir nepieciešams laiks. Tomēr lielākā daļa cilvēku neveic pasākumus, lai sasniegtu šo ilgtermiņa mērķi. Kāpēc Jo visi ir pārliecināti, ka viņa raksturs viņam tiek dots pēc dabas, un viņš nav pakļauts pārmaiņām. Tomēr daudzi psihologi saka, ka Jūsu personība var mainīties (un, iespējams, vajadzētu). ka personas raksturs mainās visā dzīves laikā.

Kur sākt

1. Spēlē veiksmīgu personu. Iedomājieties, ka esat aktieris, un jūsu loma ir pārliecināta persona. Jums tikai jāsāk rīkoties tā, it kā jums nav šaubu par jūsu darbībām.

Sajūta un ideāla imitācija ir divas identiskas lietas nepiederīgo acīs.

Runājot par jums, tad, sākot spēlēt noteiktu personu lomu, jūs pamazām sāksiet justies un justies atbilstoši. Protams, tas nenonāks uzreiz, bet ar praksi prasme.

Nebaidieties no tā, ka jūsu loma var kļūt par komēdiju - tas ir arī slavējams.

2. Vienmēr sazinieties ar acīm. Pat ar cilvēkiem, kurus jūs nezināt. Nelietojiet staigāt ar galvu uz leju, skatieties cilvēkus taisni acīs, nekautrējieties par to. Saskare ar acīm bezsamaņā izraisa intimitātes sajūtu vai konkurences sajūtu. Jebkurā gadījumā šī metode ir vienkāršākais veids, kā izcelties, neizsakot vārdu.

3. Pastāvīgi sazināties. Pat ja jūs nezināt nevienu. Aizmirstiet par savu viedtālruni - briesmīgo cilvēku burvju nūjiņu (labāk atstāt to mājās). Paņemiet sev kaklu, velciet uz pirmo atnācēju, smaidu uz sejas un jautri sāciet sarunu. Tad saruna sāksies pati par sevi. Un, ja jums neizdodas, dodieties uz citu personu.

4. Nebaidieties kļūdīties. "Un, ja es neko nepareizi neizsaku?", "Ja es nekļūdos?", "Ja viņi mani nesaprot?" - aizmirst par šīm domām. Pat ja jūs kaut ko nepareizi, reālās sekas būs daudz mazāk briesmīgas, nekā jūs iedomāties. Apstrādājiet to, kas notiek kā tests. Laika gaitā jūs jutīsiet, ka jums ir vajadzīgs mazāk un mazāk pūļu. Savās darbībās parādīsies pati dabiskums, ko jūs vienmēr esat sapņojis.

5. Smaids un jautri. Visās sanāksmēs ir cilvēki, kas ir komunikācijas gravitācijas centri. Viņiem vienmēr ir entuziasmu sarunu biedri, viņi paši smieties un labprāt runā par visu pasaulē. Vai jūs zināt, kas tos padara atšķirīgus? Spēja baudīt to, kas notiek. Tas ir jūsu galvenais uzdevums un galvenais mērķis.

Tiklīdz jūs varat spēlēt pārliecinošu personu, jūs kļūsiet pārliecināti. Kad jūs kļūsiet pārliecināti, jūs nomierināsieties un vairs nebaidīsieties no kļūdām. Un pēc tam uz jūsu sejas parādīsies sirsnīgs smaids, un ap jums parādīsies labvēlības un sabiedriskuma halo.

Rūpējieties par izskatu

Jums ir jābūt labi izskatītam. Bet atcerieties: sevis sapulces vizuālās sagatavošanas nozīme nav iepriecināt citus. Tas viss ir nepieciešams, lai palielinātu pašcieņu un saglabātu vajadzīgo apņēmību.

Apģērbu stilam jāatbilst tāda veida notikumam, kurā jūs apmeklējat. Bet tas vēl nav viss: izvēlēties drēbes, kas ir tendencē. Pat ja jūs visu savu dzīvi esat ignorējis modi, mēģiniet sev kaut ko netipisku. Apģērbi, kurus jūs nekad neizlemtu. Tam nevajadzētu būt pārāk spilgtiem, bet gan jums jānošķir pūlis.

Jūs uzreiz pamanīsiet psiholoģisko efektu: neliela nedrošība drīz tiks aizstāta ar pašapmierinātību, pateicoties ieinteresētajiem viedokļiem, kas tiek novirzīti jūsu virzienā.

Duša, dezodorants, pienācīgas drēbes - šīs lietas ir paredzētas pēc noklusējuma. Tomēr ir dažas nianses, kas ir ārkārtīgi svarīgas. Iespējams, tie jums šķiet acīmredzami, bet liels skaits cilvēku aizmirst par šīm mazajām lietām.

Padomi vīriešiem

1. Izveidojiet pienācīgu frizūru.

2. Atbrīvojieties no uzkrātām uzacīm.

3. Neaizmirstiet matus degunā.

4. Sakārtojiet bārdu un ūsas, ja jums tās ir.

5. Izgrieziet nagus.

Padomi sievietēm

1. Nelietojiet doties uz pusi bez krūštura, jo gaismas mirgošana var padarīt audumu caurspīdīgu.

2. Ja nezināt, ko valkāt, atcerieties: cieši džinsi ar jauku blūzi vienmēr ir laba izvēle.

3. Nekad nelietojiet apģērbu, kas jūtaties neērti.

4. Neaizmirstiet, ka līnija starp "sexy" un "vulgārs" ir ļoti plānas.

Atstājiet laiku

Neatkarīgi no spilgta iespaida, ko jūs atstāt par sevi, jūs varat to pilnīgi laist savlaicīgi, neizejot no partijas. Ja jūs apmeklējat, nekad neatstājiet pēdējo, bet nevilcinieties atstāt.

Mēģiniet lasīt noguruma pazīmes īpašnieku acīs un žestos. Ja jūs sapratīsiet, ka viņi nevēlas pārtraukt sanāksmi, jūsu valsts atkāpšanās mudinās citus sekot jūsu piemēram. Īpašnieki būs pateicīgi tikai jums.

Neatkarīgi no tā, vai pasākums bija formāls vai draudzīgs, pirms izbraukšanas pārliecinieties, vai esat ar savu saimnieku vai organizatoru. Pat ja pēdējie ir aizņemti, izklaidējot citus viesus, pieklājīgi iejaucieties, pateicos viņiem un atvadieties.


“Introvert”, “sociālā fobija”, “misanthropes” ir visas etiķetes, kas pastāv tikai cilvēku galvās. Neierobežojiet sevi ar mākslīgi veidotām koncepcijām. Nekas un neviens nav neprognozējams, absurds un spējīgs mainīt, nekā cilvēks. Galvenais - pastāvīgi paplašināt savu komforta zonu. Laika gaitā jums izdosies.

<

Populārākas Posts